راهنمای جامع بهداشت و مراقبت بدن | نکات و ترفندهای طلایی

کاپ قاعدگی ، وسیله ای برای از بین بردن درد پریودی! درد و گرفتگی عضلات در هنگام پریودی به خاطر انقباضات رحمی است. روزهای اول قاعدگی ، سطح پروستاگالاندین ها (ترکیباتی در بدن که از چربی‌ها ساخته شده‌ و دارای اثرات شبه هورمونی هستند) بالاست به همین دلیل هم دردهای پریود در روزهای اول شدیدتر است. اما کاپ قاعدگی داخل واژن قرار می گیرد و ربطی به جایی که درد ایجاد می شود، یعنی داخل رحم، ندارد، پس چگونه این درد را کاهش می دهد؟ در آبی بیوتی می خواهیم به شما بگوییم که آیا کاپ قاعدگی می تواند واقعا باعث کاهش دردهای پریودی شود یا خیر؟ ما در ادامه لیست بهترین کاپ قاعدگی با بهترین برند موجود در بازار را معرفی می‌کنیم و سپس نحوه‌ی استفاده، فواید و معایب استفاده از آن را ذکر خواهیم کرد. پس با به‌ آبی بیوتی همراه باشید.

روغن کرچک از گیاه کرچک استخراج می شود و روغنی بی رنگ است، اما پس از فرآوری ممکن است به رنگ زرد بسیار کم رنگ و بوی نامطبوعی درآید. این روغن به عنوان یک درمان موضعی برای پوست و مو استفاده می شده است و امروزه روغن کرچک در صنایع آرایشی و بهداشتی استفاده می شود. این جزء اصلی محصولات مراقبت از زیبایی است. بیشتر فواید روغن کرچک به این دلیل است که حاوی اسید ریسینولئیک، اسید چرب غیراشباع متشکل از امگا 9 و اسید هیدروکسیل است که دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است

در دنیای امروز که توجه به محیط زیست و سلامت شخصی بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است، انتخاب محصولات بهداشتی که هم به سلامت ما کمک کنند و هم اثرات منفی کمتری بر محیط‌زیست بگذارند، یک گام هوشمندانه است. یکی از این محصولات، پد پارچه‌ای است که به عنوان یک جایگزین طبیعی و دوستدار محیط‌زیست برای پدهای یکبار مصرف شناخته می‌شود. شاید فکر کنید که پد پارچه‌ای تنها یک لوازم بهداشتی است، اما این محصول بیشتر از آن چیزی است که به نظر می‌رسد. پد پارچه‌ای نه تنها انتخابی نرم و راحت برای پوست حساس شماست، بلکه می‌تواند به حفظ سلامت سیاره‌مان نیز کمک کند. در این مقاله، به معرفی این ابزار کاربردی خواهیم پرداخت و خواهید دید که چرا هر خانمی باید آن را در کمد خود داشته باشد.

پوشک نوزاد، یکی از وسایل ضروری است که خانواده‌هایی که صاحب فرزند می‌شوند به آن نیاز دارند. اطمینان از تمیز و خشک ماندن پوشک نوزاد برای راحتی او و جلوگیری از بثورات پوستی بسیار مهم است. با توجه به اینکه دیگر خانواده‌ها از کهنه بچه استفاده نمی‌کنند، یا کمتر استفاده می‌کنند، بنابراین باید پیش از به دنیا آمدن نوزاد، به فکر تهیه تعدادی پوشک باشند، البته بهتر است ابتدا از یک کیفیت یک برند مطمئن شوند، سپس تعداد زیادی پوشک بخرند، در غیر اینصورت ممکن است از نظر اقتصادی ضرر کند. بیشتر نوزادان هر روز حدود 10 تا 12 پوشک را کثیف می‌کنند که بیش از سیصد پوشک در سال می‌شود. با بزرگ‌تر شدن نوزاد، تعداد پوشک‌هایی که روزانه کثیف می‌کند به شش تا هشت عدد کاهش می‌یابد. برای والدینی که به تازگی پدر یا مادر شده‌اند، هیچگونه راهنمای خرید پوشک نوزاد وجود ندارد. اندازه پوشک برای هر نوزاد متفاوت است درست مثل لباس و کفش. این اندازه به سن و وزن او بستگی دارد.

روغن کنجد یکی از مفید ترین و مناسب ترین روغن هاست که کمترین میزان اسید های چرب اشباع را داراست و فواید بسیار زیاد برای بدن داشته و می تواند در حفظ سلامتی کمک شایانی را به ما نماید. روغن کنجد معمولاً برای رشد مو و سلامت پوست سر استفاده می شود و یک منبع عالی از مغذی ترین مواد ضروری تشکیل شده است اثر مغذی آن به صاف شدن مو از ریشه کمک کرده و رشد مو را تقویت می کند.

کرم متادور یکی از محبوب‌ترین و پرکاربردترین محصولات در این زمینه است که به دلیل ترکیبات گیاهی و عملکردی، توجه زیادی را به خود جلب کرده است. در این مقاله به بررسی کامل کرم متادور، ویژگی ها، مزایا، نحوه استفاده، ترکی پرداخته شده است

گیاه گیاه اسطوخودوس یا اسطوخودوس به دلیل داشتن رایحه و خاصیت آرام بخشی معروف است ، اما آیا می دانید این گیاه چه فوایدی برای موهای شما دارد و به چه مشکلات مویی در درمان آن کمک می کند؟ در مورد مزایای اسطوخودوس برای مو و روغن اسطوخودوس برای مو و آخرین یافته های تحقیق در مورد این گیاه خارق العاده و همچنین روش متفاوت استفاده از آن اطلاعات کسب کنید.

وغن کرچک یکی از قدیمی ترین روغن هایی است که مصریان باستان برای رفع مشکلات مختلف پوستی از آن استفاده می کردند. بسیاری از مشکلات و مزایای پوستی روغن کرچک برای پوست بی نظیر است ، مانند آکنه ، کشیدگی ، چین و چروک ، خطوط و غیره. روغن کرچک در ترکیب بسیاری از محصولات مراقبت از پوست و مو نیز موجود است ، فقط به این دلیل که حاوی عناصر و ویتامین هایی است که می توانند پوست و مو را تغذیه کنند ، زیرا حاوی ویتامین E و اسیدهای امگا 6 و 9 است. روغن کرچک می تواند به طور مستقیم بر روی پوست استفاده شود و یا با روغن های دیگر مانند روغن نارگیل یا روغن جوجوبا ترکیب شود تا بافت آن سبک تر شود ، در این مقاله 7 بهترین فواید روغن کرچک برای پوست را به شما نشان خواهیم داد.

گلیسیرین خوراکی با نام دیگر گلیسیرین غذایی، نوعی الکل قندی است که در صنایع غذایی، دارویی و آرایشی بهداشتی استفاده می‌شود. این محصول به روش طبیعی از منابع گیاهی و حیوانی یا به روش سنتزی در کارخانه به دست می‌آید. گلیسیرین یا گلیسرول خوراکی فواید و خواصی دارد که تمامی این خواص گلیسیرین خوراکی دست به دست هم داده و این ماده را به دومین حلال پرکاربرد در صنایع تبدیل کرده است. اگر قصد خرید گلیسیرین خوراکی را دارید، بد نیست علاوه بر آشنایی با فواید این ترکیب، نسبت به عوارض گلیسیرین خوراکی نیز اطلاعات لازم را به دست آورید تا شناختی همه جانبه در خصوص این الکل قندی مایع کسب کنید.

روغن گلیسیرین یکی از مواد آرایشی و بهداشتی است که بسیاری از مشکلات پوستی را درمان می کند ، زیرا هر نوع خشکی موجود در آن را مرطوب می کند و تحریک آن را کاهش می دهد و امروز ما به طور مفصل درباره مزایای روغن گلیسیرین برای بدن بحث خواهیم کرد ، بنابراین این مقاله را تا انتها دنبال کنید.

سلامت پوست ما انعکاسی از اعمال ما است! شاید با شنیدن این جمله تعجب کنید، اما این موضوع واقعیت محض است. اگر از خودمان مراقبت کنیم، زیبایی و سلامت پوستمان این موضوع را منعکس می کند. در مقابل اگر تصمیم بگیریم که اهمیت چندانی به بدنمان ندهیم، پوستمان بعد از سی سالگی همه چیز را بازگو می کند. اگر می خواهید پوست خود را زیبا و با طراوت نگه دارید، می توانید محصولات مراقبت از پوست در این خصوص استفاده کنید. یک لوسیون بدن با کیفیت می تواند نیازهای شما را در این زمینه بر آورده کند. یافتن لوسیون مناسب بدن برای مرطوب ماندن و خارش پوست ، پوسته پوسته بسیار حائز اهمیت است. نگران نباشید ، جستجوی شما برای یافتن بهترین لوسیون بدن برای ترساندن پوست خشک شما به اینجا ختم می شود. ما لیستی از 19 بهترین لوسیون بدن برای پوست چرب در سال 2021 را گردآوری کرده ایم که باید آنها را بررسی کنید. خواندن را ادامه دهید.

نوار بهداشتی دستمالی است که از نظر ظاهری همانند پوشک نوزادان و کوچکتر از آن است، زنان در دوران قاعدگی، برای جلوگیری از نفوذ خون خارج شده از فَرْج خود به لباس آن را درون لباس زیر خود قرار می‌دهند. یک طرف نوار بهداشتی چسب دارد و به داخل لباس می‌ چسبد تا در سکون قرار بگیرد. نوار بهداشتی‌ های امروزی معمولاً استریل هستند و از پوششی از الیاف مصنوعی و توده‌ ای پنبه و مواد جاذب مایعات درون آن تشکیل می‌شوند.خانم‌ها در دوران پریود هم از لحاظ روانی و هم از لحاظ جسمی نیاز به مراقبت از خود و رعایت بهداشت دارند. استفاده از یک نوار بهداشتی راحت و باکیفیت در روزهای پریود، تأثیر غیرقابل‌انکاری روی سلامت جسمی و آرامش روانی خانم‌ها خواهد داشت. هر خانمی در دوران پریود نیازهای خاصی دارد. شاید همین موضوع علت اصلی تنوع بالای نوار بهداشتی‌های موجود در بازار باشد.استفاده از هر یک از محصولات بهداشتی دوران قاعدگی مزایا و معایب خاص خود را دارد که در این مقاله، شما با مزایا و معایب استفاده از نوار بهداشتی آشنا می‌شوید.

بهترین کاندوم کدام است؟ بهترین مارک کاندوم بازار چیست؟ با چه کاندومی می توان اوج لذت جنسی را تجربه کرد؟ بهترین کاندوم تاخیری کدام است؟ بهترین کاندوم خاردار چیست؟ بهترین کاندوم نازک چیست؟ خیلی از کاربران وبسایت از ما سوال را پرسیدند.به همین جهت بر آن شدیم تا به صورت مفصل در خصوص این موضوع صحبت کنیم. در این مطلب 40 مدل از بهترین کاندوم های موجود در بازار ایران را به شما معرفی کنیم.

ماساژ یکی از موارد مهمی است که باید برای کمک به آرامش بدن بعد از یک روز سخت و خسته کننده انجام شود و همچنین به شما کمک می کند تا از دردهای مختلف مانند سردرد ، درد ستون فقرات ، درد عضلات خلاص شوید و ابزارهای زیادی وجود دارد در ماساژ استفاده می شود ، شاید مهمترین آنها روغنهای طبیعی باشد که علاوه بر حفظ انعطاف پذیری بدن ، به تحریک گردش خون در بدن کمک می کند و در این مقاله در مورد مهمترین و مفیدترین روغنها در ماساژ صحبت خواهیم کرد.

بهترین مارک کاندوم ؛ قبل از خرید بهترین برندها را بشناسید!